La peau fait office de plus grand organe du corps. Vous l’aurez donc compris, en prendre soin relève de l’aspect vital. Afin de bénéficier d’un épiderme soigné et en bonne santé, il est primordial de prendre quotidiennement soin de ce dernier. En effet, un bon entretien de la peau lui assurera vitalité, souplesse et fermeté. Dans le même temps, cela aide aussi à prévenir son organisme de problèmes cutanés plus importants (acné, psoriasis, etc.).
Dans cet article, nous allons explorer avec vous les différentes astuces afin d’entretenir parfaitement sa peau. Utilisation de produits, types de soins, sommeil, alimentation, protection, hydratation… Nous aborderons tous les points que l’on pense être judicieux à traiter pour avoir une peau de satin. Découvrez, avec l’Institut Berry, comment prendre soin de votre épiderme tout en optimisant votre bien-être ?
Nettoyer la peau régulièrement
Première étape avant tout soin ? Le nettoyage de la peau. Cette étape est essentielle à toute routine de soin. Pour cela, il est conseillé de se laver la peau deux fois par jour, notamment celle du visage. Dans ce but, l’utilisation d’un nettoyant 100 % biologique est prescrite. Certaines substances chimiques présentes dans la composition de certains produits cosmétiques peuvent, à la longue, devenir nocives pour la santé.
De cette manière, ce double nettoyage quotidien va permettre de désincruster efficacement les pores de la peau et de favoriser l’élimination des impuretés. Il est également conseillé d’opter pour l’usage d’une eau tiède, afin d’aider à la dilatation de ces mêmes pores de la peau. Une routine de beauté à répéter matins et soirs.
Entretien de la peau : l’importance d’une bonne hydratation
Dans le cadre du maintien, de l’entretien et/ou du traitement de la peau, une bonne hydratation est plus qu’essentielle. Pour cela, il est primordial de choisir la crème hydratante adéquate. Une crème hydratante qui, cependant, doit être adaptée à votre type de peau. En général, les peaux sèches optent pour des crèmes riches en agents hydratants. Tandis que les peaux grasses, elles, se tourneront plutôt vers l’usage d’une crème plus légère.
Vous devez évidemment appliquer cette crème après avoir minutieusement nettoyé votre peau. Pour une meilleure absorption, il est aussi conseillé de garder la peau humide a minima. De quoi permettre la rétention de l’humidité, et ainsi créer une barrière de soin active sur la peau. Un excellent moyen de renforcer la peau face aux effets du temps (rides, ridules, etc.). Mais également d’entretenir correctement sa souplesse, sa couleur, sa résistance et sa vitalité.
Entretien de la peau : alimentation et activité physique
Vous ne serez pas sans savoir que la qualité de notre alimentation influe sur bon nombre de nos paramètres physiologiques. Parmi eux, la question de notre qualité de peau. Une alimentation trop riche en sucre, sels et matières grasses va vite venir affecter négativement les conditions vitales de cette dernière. Production d’excès de sébum, apparition de boutons, augmentation de la transpiration… Nombreux sont ses impacts. Tandis qu’à l’inverse, la consommation régulière de fruits et de légumes va favoriser une qualité de peau supérieure. Notamment grâce aux multiples vitamines et antioxydants qu’ils contiennent naturellement. Les nutriments dont ils sont constitués aident à la régénération cellulaire, affectant positivement l’ensemble de notre système immunitaire.
De son côté, la pratique régulière d’une activité physique sera, elle aussi, bénéfique à votre épiderme. Se dépenser de façon récurrente permet, par exemple, d’améliorer significativement la qualité de notre circulation sanguine. Cette même circulation sanguine permet à notre corps de véhiculer ces mêmes nutriments cités un peu plus haut. L’apaisement physique et moral procuré par le sport facilite aussi la réduction du stress et de l’anxiété. Et, par la même occasion, de ne pas altérer votre teint, et même de le renforcer.
Nos soins
Chez nous, à l’Institut Berry, il faut savoir que notre gamme complète de soin ne tend à répondre qu’à deux choses seulement : la recherche et l’entretien de l’équilibre physiologique. Tous nos soins thérapeutiques passent notamment par la pratique de techniques technologiques ou de massages intrinsèquement liés à l’épiderme. Que ce soient nos soins visage, nos soins minceur, nos soins signatures ou encore nos soins maman et relaxation… Tous viendront embellir et renforcer profondément les propriétés de votre peau.
Pour plus d’informations à leurs propos, nous vous invitons à tous les découvrir en cliquant ICI. Nous restons également à votre entière disposition par téléphone et/ou directement dans notre institut parisien situé dans le 8ᵉ arrondissement. À bientôt.
